早く片付いた〜(^_^)v

今夜は夕食時、珍しく子ども達が揃っていました。
nanpeは子ども達が夏休みなので、今週は定時で帰ってきます。
いつもは保育が終わってからいろいろな業務をこなしているので、帰宅は７時半から８時頃です。
あーちゃんは今日は授業が休みなので、一日家にいたようです。
みーちゃんは部活が午前中にあって、午後は家で過ごしたようです。

だから、夕食は４人で食べました。旦那は残業で７時過ぎに帰ってきたので、それから食事。

通常の学校があるときは７時、７時半、８時、８時半・・・と帰宅時間がずれていて、そのたびに食事を温めて、準備。片付けもその度に…
もうサジ投げたいくらいですが、本人達の勝手でその時間に帰ってくるわけでもないので、そうもいかないですね。

今日みたいの日がたくさんあると、私のストレスもいくらか軽減されるんですが…

楽しいランチ！？！？

今日は仕事が半日だったので、夏休みに入ってひとりで昼食を食べているみーちゃんをランチに誘いました。

何がいい？？ファミレスでもパスタ＆パフェバーのお店でも、どこでもいいよ・・・

そうだな〜、最近マック行ってないから、マックでいいや！！


え〜〜〜ん、せっかく温かくて美味しいもの食べさせてあげようと思ったのに、ご希望がマックとは…(;´д`)=3ﾄﾎﾎ…
でも、希望だからしかたない。今日のランチはマックのハンバーガーでした。


半日で仕事から解放されると、気持ちがいいね。
マジ、社会保険返上して、旦那の扶養範囲で働きたい！！

といったところで、遊びも節約しなくてはならないと思うと、それはそれでストレスになるわけで…やっぱり難しいわ。

やっぱり眼鏡…

昨日、今日と連休を取りました。先月の予定では、徳島に行くつもりで・・・

でも、やっぱり徳島は遠い、それにこの暑さ…一人旅にめげてしまいました(;´д`)=3ﾄﾎﾎ…
何で、徳島か…？？
さだファンなら昨夜（今日？）テレビ見たと思うんですが、真夜中もさだまさしの番組が徳島からだったので、観覧希望に出して、当たったら行きたいし、当たらなくても徳島で一緒の空気吸いましょ！！って思ったわけです。
眉山にも登ってみたかったのですが、最近まったくの根性なしの私はやっぱり行けませんでした。

で、昨日は某所で友と偶然あって、ランチの約束を取り付けて、車の１ヶ月点検をしてきました。
それからランチして、おしゃべり！！少し、気分が晴れました。

そして、今朝？は１時４０分までテレビを見ていたので、目覚ましなしで寝ていました。
起きたのは９時近く・・・エアコン入れずに扇風機だけの部屋、この暑いのに、７時間も寝た！！

なので、お昼まではあっという間・・・

午後から、眼鏡を買いに行きました。
やっぱり、読み書きするのに、眼鏡取ったりは面倒だわ〜。最近すごく実感してます。
年は取りたくない…と嘆きながら、眼鏡屋さんに行きました。
均一料金のお店でしたので、今使っている眼鏡（近視用）の半分以下の値段で出来ました。
乱視もあり、今の眼鏡と同様の色をつけたので、眼鏡が出来上がるのは１週間後。
遠くも近くもすっきり見える世界、便利でしょうね(^_^)v

映画に行ってきました

青い空に黄色い向日葵・・・元気が出る彩だと思いませんか？？
お天気がいいので、我が家の向日葵も元気に花を咲かせています。


暑い、暑い・・・昼間、家にいると、こんなに暑いんですねぇ〜ヽ(゜∀゜)ノわほ♪♪

仕事に行っていれば、冷房のきいた中だし、お休みでも出かけていたりで、昼間家にいるって近頃なかったような・・・


今日はかかりつけ医に行って、採血検査の予定でしたが、昨日あまりの暑さにビールを飲んでしまったので、自主的に検査さぼりです。
なんだか医者にかかっていると、普通に生活できるのに、病人にされてしまいそうで、気が重いです。
本当は早いうちに手を打って、病気を未然に防いだほうがいいんでしょうけど…

そんなわけで、今日は映画に行ってきました。
「インディ・ジョーンズ　クリスタル・スカルの王国」を観てきました。
字幕で観たかったんですが、午後からの上映しかなくて、今回は吹き替え版で観ました。
公開から１ヶ月も過ぎているので、一緒に観た人は１０人ほどでした。いつもよりスクリーン小さめでした。ＴＯＨＯでこんな狭いとこでみたのは初かも？？
映画は、なかなかスリル溢れるシーンがたくさんあって、楽しかったです。私はこういう冒険、けっこう好きみたい。

次は何、観ようか？？
公開が９月ですが、「おくりびと」という映画は観てみたいです。
８月公開の「ハムナプトラ３」も面白そう・・・大自然VS.超自然のアクション・アドベンチャーワールド！！ってパンフレットに載っている。私にはピッタリね(^_^)v　
ウィル・スミスの映画もおもしろそうよ！！「カンフーパンダ」も笑わせてもらえそうだし、ジブリが好きなので「崖の上のポニョ」も観たいんですが、ひとりで観るのはちょっと入りにくいかも？？

ダラダラ・・・

今日も仕事がお休み。用事もないのに、連休になっていたんです。

仕事のことを考えないってことは気分的にすっごく楽！！
やっぱ、私のストレスの元凶だね、仕事って…

昨日は出かけたけど、今日はどうしようか？

映画に行こうかな？いや、眼鏡作りに行こうか・・・？？？
でも、なくても過ごせるし、まぁ、無駄な出費はやめておこう！！！！！

だから結局、リラックマのごとく、ダラダラとして過ごしてしまいました。

お昼は某所でお気に入りのランチ？？いつものうどんを食べ、本屋で１時間くらいウロウロ。
何かやりたい！！そう思っているのに、なかなかこれだ！！ってものがつかめずにいます。
何をやるにも時間とお金がついて回る。だから、なかなかやりたいことに二の足を踏んでしまう。

あ〜〜、せっかく生かされているのに、なんだか時間がもったいないな〜┐(´ー｀)┌

鑑真和上展

静岡県立美術館で開催されている鑑真和上展に来ました。
開館と同時に入り、まず和上のところに行きました。
まだ誰もいません。私一人で和上とお話し…
みんなはまだ入口付近の寺宝をじっくり見ていたんですよ。
静かな対話ができてよかった。
和上の横顔、後ろ姿、初めて拝見しました。
でもやっぱり次は開山忌に御影堂でお会いしたいです。
東山画伯の襖絵と一緒に！！

７桁の数字

私はキャッシュカードでお金を下ろすとき、一緒に記帳するのですが、子ども達はキャッシュカードしか持ち歩かないみたい。
nanpeが記帳を溜めたらしく、銀行から記帳するようにと通知が来ました。
頼まれたので、記帳に行ってきたのですが、さぞやたくさん記帳されるんだろうなぁと通帳を入れたんですが、あっという間に済んで、出てきました。記帳を見るとたったの５、６行…ん？これでなんで記帳を催促されるんだろう？
よくみると７桁の数字で入金、出金がある。仕事でお金預かって出したかな？
しばらく？？？が続いたあと、入金〇〇ケン、出金〇〇ケン
半年くらいの入出金がまとめて記帳されていたのでした。

水遣りが大変・・・

最近、お天気がいいのは助かるんですが、花の水遣りが大変です。

大きな鉢に写真のデュランタ、エンゼルトランペット、向日葵、ノボタン、フクシア、薔薇を植えています。

使った土が違うと思うのですが、特にエンゼルトランペットは１日１回の水遣りでは足りないようで、朝の出勤前にやっても、帰ってくるともう花や葉っぱがうなだれています・・・
だから、家に帰り着くと、鞄や買い物した物を玄関において、まず一番に水遣りです。
朝も夕方も蚊がいっぱいで、顔や手に吸い付くようにやってくるのには閉口します。
それでもいくらガーデニングの時間がなくて、気力がなくて、花を植えていない私でも、グングンがんばって成長している花達を枯らすわけには行きませんから、水だけはやるようにしています。

向日葵は２mくらいになっているので、１００均で買った鉢ではひっくり返りそうです。でも今さら植え替えるわけにもいかなくて、１．５mの支柱で何とか支えています。まさかこんなに成長するとは思わなかったんですよ。
来年は小さな向日葵の種を買おうっと！！
花はまだまだ固いです。いつになったら咲くのかしら？大好きな向日葵なので、開花が楽しみです。

デュランタは鉢を移動したのはいいのですが、底から根が伸びてしまい、動かそうとしたら、動きませんでした。今、根を切ってしまうとせっかくの花がだめになってしまうと思うので、花が終わったら、移動させようかと思います。どうせなら地植えにしちゃったほうが楽かな？

ピーターラビットの世界

今日はいい天気でした。
お休みでしたので、シーツを洗ったり、布団を干したりでき、気持ちいい日でした。

午後は家族それぞれに出かけていたので、私も友達と出かけてきました。

磐田市香りの博物館で今日から開催の「ピーターラビットの世界〜絵本の森で遊ぶ仲間たち〜」展を見てきました。
ピーターラビット達が登場する絵本の初版本の展示、動物達のフィギアなどが展示されていました。
作者のピアトリクス・ポターの自然に対する思いも紹介されていました。

昨年、「ミス・ポター」の映画を観たので、今週の新聞に載った展示会の広告を見て、行ってみたいと思っていたところ、ちょうど時間が空いたので、行ってみました。

今日は２時からピーターラビットがやってきて、握手会＆撮影会がありました。
１時半頃に着いた私たちは展示を見ていると、時間になってピーターラビットがやってきました。
思ったより人は少なかったので、私が携帯で撮っていたら、館の職員の方が「一緒に撮りましょうか？」と言ってくれたので、友とピーターラビットを挟んで写真を撮ってもらいました。

それから館内の喫茶店でおやつしながら、おしゃべりして、４時過ぎに帰ってきました。

たまには芸術に触れるのもいいものですね。心が洗われたようです。


来週には県立美術館へ和上に会いに行ってきます。６月の会いそびれたので、とても楽しみにしています。
鑑真和上展も今日から開催です。

プレゼント！！

今日は誕生日です。ハタチの・・・ヽ(゜∀゜)ノわほ♪♪（万年ハタチですよ、私は！・笑）

旦那から「食事に行く？それとも何か買う？」と聞かれ、家族の揃う日もなかなかないので、プレゼントを買ってもらうことにしました。

今、一番好きなのはリラックマ！！だから、車の乗せられるリラックマをリクエストしました。
でも、旦那が買いに行くと、なんかへんなクマを買っちゃいそうなので、みーちゃんをお供につけて、買いに行ってもらいました。
そして、今朝、もらいました。当日に「誕生日おめでとう〜！」っていわれて、もらうのが夢だったので、うれしい朝でした。

みーちゃんもポーチとハンドタオルセットをプレゼントしてくれました。


お誕生日と結婚記念日は仕事がお休みなので、ダラダラ過ごしました。
なんだか、以前のように活動的に動けません。
今日も映画？お風呂？それとも花の写真撮りに行く？…いろいろ考えていたのに、結局は買い物に行って、お友達とランチして、帰りました。


帰ったら、ちょうど郵便やさんが来たので、グッドタイミングじゃん！！と思ったのに、チケットの郵便物はなかった(;´д`)=3ﾄﾎﾎ…
先行予約したコンサートチケットが発送される日なので、期待しちゃいました。届くのは明日かな？

凹みます・・・

先日受けた検査結果を聞きに行ってきました。

食後の血糖値の下がりが悪く、糖尿病型ではないけれど、正常型でもない境界型でした。
インスリン抵抗性が強く、しばらく食事を気をつけること、運動をすることを言われて帰ってきました。

食事は野菜を始めに食べる。野菜は制限なし。でも野菜といっても私の好きな根菜類でなく、葉物を取るように言われて、凹んでます。
が、やっぱりやらなきゃいかん！！と思って、キャベツにレタス、ホウレンソウに小松菜を買ってきました。
そして、肉・魚・卵は朝昼１品、夜２品、米飯で総カロリーの６０％を取る。
私の場合、６４０ｇの米飯になるそうで、秤で計ってみたら、お茶わん４杯分ありました。
ご飯を食べて、おかずを減らせばいいみたい。
そして、食後３０分歩く。

なら、やってみるかな。ご飯は好きだから、野菜を食べ、ご飯を食べ、そして最後におかず・・・
そんな順番で食べようと思います。

それから、血圧も医院で計ったら１４３もあり、血圧も家で計ってつけてくるように・・・と言われました。
血圧測るって言われても、血圧計ないし・・・
でも、朝晩２回計ってくださいって言われたので、血圧計買ってきました。


ＮＨＫ今日の健康の別冊「糖尿病」の本も買ってきました。
インスリン抵抗性のところに、「食べ過ぎや運動不足、などの生活習慣が長く続くことや、肥満、ストレスの影響などでだんだん強くなります。特に腸を包む「腸間膜」に脂肪がたまる「内臓脂肪型肥満」があるとインスリン抵抗性が強くなります。」とありました。
この辺は医師が説明してくれた通りでした。

このまま放っておくと、血栓ができたり、動脈硬化が起きたりする可能性が高くなるからと言われ、本を見るといろいろな合併症が載っていましたので、ビビっています。


元来、横着な私なので、食事制限？は非常に苦しい選択です。
それに、原因はストレス！！って思っているので、本当はそれを解消すれば、いい方向に向かうはず・・・という思いもあって、今は大いに凹んでいます。

ちょっと態勢立て直さないと…
次のお休みは誕生日です。何しよう…？？？

ボケちゃった・・・？！？！

今朝、出勤しようとしたら、また家の鍵がありません。

昨日探して、失くさないように確かにバッグにしまったはず・・・

なのに、ないんです。ボケの始まり？？

情けなくて半べそ状態・・・また会社休んじゃおうかと思いました(-_-メ)

でも、今日は家族がいたので、鍵がなくても出かけられたので、なんとか出勤。

考えれば考えるほど、絶対入れたはず…なんでないの？？やっぱりおかしいよ〜(+_+)

帰ってきて、もう一度バッグを探したら、なぜかあったんです。なんで・・・？？？

あんなに探してなかったのに、なんでここにあるわけ？？キツネにつままれたみたい…

鎌倉の旅

先月に行って来た鎌倉の写真アップしました。
よかったらご覧ください！！

鎌倉の旅

頭が痛い・・・

「頭が痛いので、お休みします」
今日、会社にそう電話をしました。

行きたくないな・・・今日は人手もあるし、休んでもいいな・・・

そう思ってはいましたが、でも電話をするのも出来なくて、いつものように出勤するつもりでした。

が・・・
家を出ようと鍵を探したら、ない・・・
えっ、どこにやったっけ？いつものウォールポケット？ない・・・カバンの中？ない・・・
家の中をあちこち探してもない・・・出勤時間は迫る！！
これって、休めってこと？？？？？

というわけで、会社に電話して、休んじゃいました。

それからまた鍵探し。まさか、車の中？
昨日、荷物がたくさんあって、玄関を開けてからまた車の荷物を持ちに行っていたので、車に置き忘れた？そう思って、車に行ってみたら、車の後ろに落ちていました。
以前は車の鍵と一緒に家の鍵をつけて持っていたのですが、新しい車はインテリジェントキーなので持ち歩きの必要がなく、家の鍵だけで使っていました。だから落としたのにちっとも気がつかなかったみたい・・・

頭が痛いって電話したんだから、今さら出勤するわけにも行かないし、かといって、どこかに遊びに行くわけにもいかないし、家にこもっています。

どうも身体も疲れているみたいです。午前中、２時間も朝寝をしてしまいました。
お昼を食べて、また眠くなりました。でも、そうそう寝ているわけにも行かないので、パソコンを開きました。

今朝の新聞に「気づきにくい食後高血糖」の記事がありました。
「空腹時に値１００超」注意、心筋梗塞、糖尿病発症も…食べ過ぎず、運動続け改善を

結果は７日に聞きに行く予定ですが、不安です　il|li(;-＿-;)il|liﾄﾞﾖ〜ﾝ

お休みの日は…

我が家の朝は、毎日「めざましテレビ」をつけています。

今日の占いカウントダウンに毎朝、一喜一憂しているのですが、休みの日になると、なぜか１２位の日が多い。
今日もやっぱり、かに座は１２位でした。おとなしくしているのが無難と言ってました。


今日は映画に行こうと思って、計画的に水曜日に入れたお休みです。

でも、今日は朝から、かかりつけの医院で血糖値の検査。
検査前に採血、採尿。サイダーみたいなのを飲んで、１時間目と２時間目にも採血、採尿。
結局、お昼近くまでそこにいました。
それから、映画に行ってもよかったのですが、３時間も医院にいると疲れるもんですね。
頼まれた買い物もあったので、それを済ませて、家に帰り、お昼ごはん。
それから、昼寝・・・

う〜〜ん、なんだか疲れているな…私。
映画もいいけれど、新しい車のカーナビを使って、行きたい所もあったのに、そんな気分になれませんでした。
遊び気力がありません。せっかくのお休みなのにね。

また明日から４勤です。

糖尿病の原因の中にストレス、肥満というのがあった。これはやっぱり危ないかな〜？と思う今日この頃です。